Why an alarm clock coud rarely wake you up?

மக்கள் உறக்கத்தில் எண்ணற்ற முறை அலாரம் கடிகாரத்தை அணைத்துவிட்டு, எதுவும் நடக்காதது போல் தொடர்ந்து தூங்குவது மனித மனத்தின் கட்டுப்பாடற்ற ஆற்றலுக்கு வலுவான சான்றாகும். இந்த கட்டுப்பாடற்ற சக்தியைப் பயன்படுத்துவது நமது அடிப்படைக் கனவாகும். தாமதமாக உறங்குவதில் உங்கள் மனம் இன்பம் காணும் வரை, சீக்கிரம் எழுவது எப்பொழுதும் சாத்தியமற்ற கனவாகவே இருக்கும். எளிய அலாரம் கடிகாரங்கள் மனிதனின் விருப்பத்தை முறியடிக்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்ததாக இருந்தால் – உலகம் நிச்சயமாக வாழ எளிய இடமாகவே இருந்திருக்கும்.

 

சிலர் ஒவ்வொரு நாளும், எந்த அலாரமும் இல்லாமல், சூரிய உதயத்திற்கு முன் எழுந்திருப்பதை நாம் அனைவரும் கண்டிருக்கிறோம் என்று நான் நம்புகிறேன். சீக்கிரம் எழுவதற்கும் உங்கள் அலாரத்தின் எரிச்சலூட்டும் சத்தத்திற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

 

நீதிமொழிகள் 6:10. இன்னுங் கொஞ்சம் தூங்கட்டும், இன்னுங் கொஞ்சம் உறங்கட்டும், இன்னுங் கொஞ்சம் கைமுடக்கிக்கொண்டு நித்திரை செய்யட்டும் என்பாயோ?

 

11. உன் தரித்திரம் வழிப்போக்கனைப்போலவும், உன் வறுமை ஆயுதமணிந்தவனைப்போலவும் வரும்.

 

அதனால், சீக்கிரம் எழுவது முக்கியம்.

 

உங்களை சீக்கிரம் எழுப்ப என்ன செய்யலாம்?

 

 

மனித விருப்பத்தின் சக்தியை அங்கீகரிப்பதோடு, சீக்கிரம் எழுந்திருப்பதற்கான உந்துதலை உருவாக்கவும் இந்த செயல்முறை தொடங்குகிறது. உங்கள் மனதை ஒரு தனி நபராகக் கருதி, அதனுடன் நியாயப்படுத்துங்கள். நீங்கள் அதிகாலையில் எழுந்திருக்க விரும்பினாலும், உங்கள் மனம் அதிகாலையில் எழாமல் இருப்பதில், ஆழமாக வேரூன்றிய இன்பங்களை இணைத்துள்ளது. அவை என்ன என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்களின் நாளைய வேலையின் பலன்கள் இன்னும் சில மணிநேரம் தூங்குவதை விட சுவாரஸ்யமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். “எப்படியும் நான் நாளை அதிகாலையில் எழுந்திருக்க வேண்டும்” என்று நினைப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் அடைய விரும்பும் விளைவுகளைப் பற்றித் தெளிவாக இருங்கள். உங்களுக்கு நிறைய முக்கியமான வேலைகள் உள்ளன என்று உங்கள் மனதை நம்ப வையுங்கள். உங்கள் நாளைய வேலையின் முழு விவரங்களையும் சுட்டிக்காட்டி, நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்தாலொழிய, அனைத்தையும் நிறைவேற்ற முடியாது என்பதைக் காட்டும் ஒரு கடினமான அட்டவணையை உங்கள் மனதிற்குக் கொடுங்கள்.

 

உங்கள் மனதை எதிரியாக பார்க்காதீர்கள். ஆழ்ந்த நிலையில் தாமதமாக உறங்குவதால் உங்கள் மனம் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அது கடந்த காலத்தில் உங்கள் சொந்த செயல்கள் அல்லது முடிவுகளின் விளைவாகும். தாமதமாக எழுந்திருப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் என்பதை மட்டுமே நீங்கள் கற்றுக் கொடுத்தீர்கள். இப்போது அதை மீண்டும் வேறு மாதிரி உறுதி செய்யுங்கள். அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, மேலும் அது முக்கியமானது என்பதை உங்கள் மனதிற்குப் புரியவையுங்கள். உங்கள் மனதுடன் உண்மையான உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். முடிந்தவரை, இந்த புதிய புரிதலை உங்கள் மனதிற்கு பல புலன்கள் வழியாக வரும்போது, ​​மனித மனம் அதிகபட்சமாகத் தூண்டப்படுகிறது.

 

எனவே தூங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
அந்த கூடுதல் நேரத்தை என்ன செய்வீர்கள்?
யாரை சந்திப்பீர்கள் அல்லது என்ன பேசுவீர்கள்?
என்ன சொல்வீர்கள்?
அதிகாலையில் உங்கள் வேலையை முடித்த பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள்?

 

நீங்கள் வேலை செய்வதற்கு சீக்கிரம் எழுந்து, முழு அளவிலான பயிற்சியின் போது வியர்வை சிந்துவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
இப்போது நீங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதால் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள் என்றும் உணர்ந்து பாருங்கள்.

 

உங்களுக்கு போதுமான நம்பிக்கை இருந்தால், அலாரம் கடிகாரங்களைப் பயன்படுத்தாமலேயே இந்தப் பயிற்சியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். இது அலாரம் கடிகாரத்தை விட உங்கள் சொந்த மனதில் உங்கள் நம்பிக்கையை வைக்கிறீர்கள் என்ற மனதின் ஈகோவை அதிகரிக்கிறது. இவை அனைத்தும் உங்கள் மன நிரலாக்கத்தை மாற்றிவிடும், நீங்கள் Alarm clock ஐப் பயன்படுத்தினாலும் உங்கள் அலாரம் நேரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் தானாகவே எழுந்திருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.